美しいものにふれる

ローズガーデン

秋バラの季節のなりましたね 京成バラ園に行ってきました。
そのバラによって 香りがさまざまで驚かされます
みなさんもよかったら行ってみてくださいね 
ローズの香りに癒されますよ~


この ばらもそうですが

日々の生活で美しいものにふれあえることは

 とてもうれしく思います

なにげない心の気配りだったり

あたたかい言葉をかけてもらったり

その人やものから溢れだす愛を感じられたとき


とても美しさを感じることがあります

                   
            そういった美しいものに触れる一瞬を 

            ありがたく 大切にしたいと思います

             うつくしく愛される人になるために
        
              美しく愛する人でありますように

智慧の財産




imge7a4de4ezik6zj.jpeg

昨日は沢山ぎんなんを拾ってきました

収穫の秋ですね


今月の瞑想のお題は 

「無常の財ではなく 常なる智慧の財を築け」


無常の財といった物質的な お金や物といった財産は履かなく消えゆくものですが

智慧といった心の財産は永遠に残ってゆくものです。

無常の財産に時間をかける事よりも 

心の財産を築いてゆく方を大切にした方が

結局は人生も上手に生きて行けるという事です


心の財産築いてますか?

物質的な事に日々振り回され疲れ果てていませんか?


ヨーガをする時間は心の財産を築く時間そのものです

無心な時間を増やせば増やすほど

体も心も喜んでいきます。

昨日もみんなでヨーガをしてる時は内側から至福と歓喜の想いで満たされとても幸せでした

幸せは外からではなく

自分の内側にあるものだと本当に気付かされます


             人生の波に上手に乗ってください

もっともっと自分を大切にしましょう

健やかな毎日のために

そしてその築いた財産で次にあなたがしたいことは何ですか?

ヨーガは人生のステップアップに欠かせませんね

素晴らしい毎日を送れますように


風邪をひいてしまったり、心がなんとなく憂鬱だったり

最近曇りの日も多いですのでなんとなく気分も塞ぎがちになりますが

ヨーガで自分をうまくコントロールしてあげてください

まずは自分を上手に癒してあげましょう~


さあ実りの秋です

毎日ほっこり気分よく暮らしてゆきましょう~


風を感じながら~

昨日は近くの公園でみんなでお外ヨガしました


朝方は雨だったので 大丈夫かな~と思っていましたが 急に晴れ間がでてきて

ちょうどよい そとヨガ日和になりました。

暑くも寒くもなく ちょうどよい気候で 風がとてもここちよく とても満たされました


春と秋には恒例の外ヨガになりましたが とっても気持ち良くて毎週行いたいぐらいです

今回会社を休んでまで来てくれた方々も 大満足のようで 本当よかったですね


外ヨガは おすすめです!

また次回も お楽しみに~

本当に大切なこと


この時期は どこからともなく 金木犀の香りが漂ってきて幸せな気分になりますね

秋の風がここちよい 今日この頃です

来週はお外でヨガです 晴れるといいですね。。


みなさんは 一日にどのくらい自分の心や体のためにして何かしてあげてますか?

本当の意味での自分のためにしてあげる事です。

ご飯を食べる お風呂にはいるといった毎日の作業以外のことです

いつも時間に追われ 忙しさに身を任せ

何かしていないと不安になる方もなかにはいると思います

色んな事象で自分をくるんで本当の幸せから目を背けていませんか?

そしてふと気付くと あれ? 自分は本当は何をしたいんだろう? 思い始めます


「本当に大切なこと」と「手放しても困らないもの」をしっかり区別する必要があると思います。


大切なことの一つに自分の体と心の調和があげられます

身体の調和が整ってこそ幸せな毎日の生活が成り立つのです。


1日の15分は24時間の1パーセントになります

たった1パーセントでも 自分の心と体の調和のために使ってあげられればなと思います。

アーサナ 呼吸法 瞑想 をたった15分でもいいので毎日してあげてください

それだけでも 毎日続ければ まったく違ってきます


「本当に大切なこと」とはなにか?


秋の夜長の時期 いい時です

この機会にもう一度 振り返ってみてはいかがでしょうか?

すべてはひとつ



あなたはあらゆるものと一体であり あなた以外の物は存在しません


自然と繋がりを感じながら 生きてみましょう~


すべての時を すべての人を大切に


いつでも 目の前のすべてに 心を開いた状態に


ふれあう人 すべての人に あなたは価値がある存在と思わせられるように


人に意図していることが反射されて あなたに自身に 返ってきます


自分はすべてと ひとつであり 

人に良いことは 自分に良いことで

人にとって良くない事は自分にとっても良くないことで

人にすることは 自分にすることで

人にしてやらない事は 自分にもしてやらないのと同じ


人生の終わりに あなたは魂にとって大切だったのは 

何をしたかでなく   

どんな人間だったかだとわかるでしょう