存在

あなたが 今 何もできないことに 罪悪感や辛さを感じないでほしい

あなたは存在しているだけで まわりの人はそれだけでも癒されている

そして あなたは 今この瞬間を安らぎに満たされている事をどうか実感してほしい

あなたの心が 穏やかにあるだけで 深い所でつながっている誰かの心にも共鳴されそれだけで癒されるから

あなたは あなたの今できる事を着実と 


心の奥深い所では 本来 幸せは常にあり続けている

何もなくなったかのように見えても 

そこには 

愛が確実に存在しています

ストレス緩和

計画停電の為 お時間によっては 暖房が使えない事があります みなさまには 暖かい格好でご参加くださいますよう 宜しくお願いいたします

ここ何日かで、はじめる前には 体がずーと揺れている感じが取れないという方が終わった後は
まったくその感じがなくなったと仰る方が数名いらっしゃいました。

みなさん「不安や緊張から解放されました」と終わった後は心穏やかにスッキリして帰って行かれます。

今の時期、毎日の報道などからも緊張や不安が伝わり、知らず知らずのうちにストレスが溜まっていて 様々な症状を耳にすることもありますが 終わった後の解放感も、いつもにまして感じやすくなっているのも事実のようです。

みなさまのストレスが 少しでも和らいで頂けますように。。。

どうぞ心穏やかに・・・

この度の東北地方太平洋沖地震で被災した皆様のご無事を心よりお祈り申し上げます。


お教室は通常通り 開催しております 
ヨーガ療法が何かのお役にたてれば幸いと存じます
また何かございましたらいつでもご連絡くださいませ




木蓮の花が咲き始めています。。




みなさま どうぞ 

心穏やかに過ごしてくださいますように・・・


どうぞ 深い呼吸を 

ゆっくり ゆっくりしてください

深い心の安らぎをみつける

あなたの中の 

いつも 満たされない その何か


それを 一度 直視して

いい悪い  正しい正しくない 幸せ不幸せ 等の判断を下さずに

ありのまま ただ感じる事ができると それは自然と消えてなくなるものです


自分の作った 物語の中で生きつづけるのか

その牢獄から抜け出ていくのか

それはすべてあなたしだいです


人生に起こる アクシデントは 自分の認識パターンを映し出す鏡であり

人生 自然と フィードバックしているから不思議です

今 この瞬間から あなたは 幸せにもなれるし 不幸せにもなれる


ただ なにも判断せずに   今 ここを ただ ひたすら感じてみてください


心の静けさ  

心の深い安らぎに出会ってみてください

美しく生きる

あせらないで




そんなに人をうらやむ必要もないし




認めてもらおうとしなくてもいい



あなたは もうすでに



認められている




人生は




修行の場ではなく





美しく生きる機会だと





今年もまた桜の木が教えてくれます