変更のお知らせ

11月、1、8日(火曜)のクラスはセラピールームで行う事になりました。

マタニティの方は 9:15~  一般の方は 10:40~になります



今週からセラピールームは模様替えをして、6人様までご予約を承れるようになりました。

予約が今までよりもスムーズになりましたので、みなさまのお越しを心より、お待ちしております。

サットサンガのお知らせ

バガヴァッド ギーターとラマナ マハリシの言葉から“完全なる解放”への教えを学ぶ

~九十九里シャンティマンディラでの勉強会のお知らせです~


会場 

シャンティマンディラ
千葉県山武郡横芝光町尾垂 3509-1
電話 0479-84-2301


日時&内容

11月5日(土) 10:30~15:30

1.バガヴァッド ギーター 第2章第二章 叡智の章
2.ラマナマハリシの教え1(ウパデーシャサーランより)


11月6日(日) 10:30~15:30

1. 早朝アーサナ(朝6時 前日宿泊の方 対象)
2. バガヴァッド ギーター 第2章第二章 叡智の章
3. ラマナマハリシの教え2(ウパデーシャサーランより)


講師
村井 伸嘉  由佳

三郷サットサンガで使用されていたテキストは、継続して使用します。お持ちで無い方は、当日にお渡しします

費用
8,000~16,000円 (参加費、食事、宿泊費等 込) 当日支払い。


場所は船橋から一時間ちょっとで着きます。
詳細を知りたい方は、山本までご連絡くださいませ。

涙の理由

落葉を踏みしめながら歩くのが楽しい季節になりましたね

秋の風も、心地よい今日この頃です。






ヨーガをしている最中にはいろんな反応が出てきます ね

例えば 
お手洗いに行きたくなる

せきや、鼻水が出やすくなる

いろんな感情がでてくる

しあわせな、 歓喜の想いに満たされる

体がとーてもリラックスして緩んでくると、いろんなものが出てくるのです。

逆に体が緊張してると 便秘になったりするんです

緊張状態が続くのは良くないですね


特に、最後の瞑想あたりから、涙がとめどなく溢れてくる方がよくいらっしゃいます。

私も過去にそういう事は何度もありました。

理由がすぐ分かる場合もあれば、特に悩みがあるわけでもなく、何で涙が出るのかわからないという場合もあります。

びっくりして、戸惑う方をお見かけしますが、ヨーガはとても深い所までアプローチされるますので、
当然、そういうこと起こってきます。普通のことですので、驚かなくても大丈夫です。

知らず知らずのうちに、私たちは、いろんなものを抑圧します。

抑圧した何かが出てきたり、内側から本来持っている歓喜があふれ出てくる場合もあります。

もちろん涙を流せばすっきりしますし、

すべて、我慢せずに、出るものは全部出してあげて下さい。

初めのうちは、好転反応みたい事が起こることもありますが、徐々に調和されていきますので心配しなくても大丈夫です。 辛い場合はご相談ください。

こうやって少しずつ体や心の調和がとれて、人生のバランスも整ってくるんですね。

生きていくには常にバランスが大事です。

ヨーガでうまく調和をとって バランスの取れた生活をどうぞ心がけて下さいね。

予約状況について

皆様には日々ヨーガな毎日をお過ごしのことと思います。

今日は公園でみなさんとヨーガしてきました。天候にも恵まれ、とても気持ち良かったです。
ご参加のみなさん、ありがとうございました。

本日は予約状況のお知らせです。


セラピールームは模様替えをして、定員6名様までとなり、今までよりも予約に余裕がでるようになりました。今までは一時的に予約が集中するなどして皆様にはご迷惑おかけしました。



船橋の駅近くの市民センターでは火曜の午前中と木曜日の夕方と、定員多くが入れますので、そちらも併せてご参加頂けると有り難いです。市民センターは内装がきれいになり今までよりも快適な環境にもなりました。



皆様には、これからもヨーガを生活の一部にしていただいて、健やかな毎日をお過ごしいただければ幸いです。みなさまのご参加を心より、お待ちしております。

リトリートご参加のみなさまありがとうございました

今回は初めての海ヨガになりました

空と海との一体感がとても心地よかったです。
マハラジの写真の前に皆さんがお花を手向けてくださいました。

道場でこれからヨガが始まります。



みんなでご飯も作りヴァクティヨーガ、カルマヨーガにもなりました。


シヴァ神の見守る中みんなでまた素晴らしいヨーガな日々を過ごすことができました
場所をお貸しいただいた吉沢ご夫婦にも感謝です。
みなさん、本当にありがとうございました。
年に1,2度のヨーガリトリートですが、また次回も楽しみです。


来週は青空ヨガです。次は緑の中でヨーガになります
自然との一体感はまさにヨーガそのものですね
こちらもみなさまのご参加心よりお待ちしております☆