運気を上げる生活習慣



この間、「ヨガをすると運気が上がるって本当ですか~と聞かれました」


世間ではいろんなことを言われていて面白いですね~

でも、体を動かし、深い呼吸にもどして、頭のゴチャゴチャからはなれ、自分のカラダを愛しむ作業なので、当然といえば当然のことだなと~

それに、普段から瞑想している人は周りに振り回されず、しなやかで、逆境にも強いです

なぜって、物事の本質を良く理解しているからです


なので 今日は ヨガ的な生活で運気を上げようということで・・

運気が上がる5か条を書いてみます



・適度に身体を動かす習慣を(激しい動きよりも、意識してゆっくりしたものがベター)

 血流やリンパの流れを滞らせない、身体の不健康にすることは多分運気は下がるでしょう


・呼吸をたまには意識して、定期的に深く戻す

 例えば、これもあれも欲しい、すべてのことに対して「もっと」という気持ちなど・・
 吸ってばかりいて、吐かないと苦しくなるのは当然です


・自然と共に生きる習慣(たまに空を見上げるだけでもOK)

 人間も動物です、自然のリズムに則って生きる方が良いでしょう~


・情報に振り回されないよう、ネットなどの環境から定期的に離れ、意識を内側に向ける習慣を

 調べれば調べるほど、あなたは頭でっかちになって、心配が付きまとうでしょう~


・たまには、人(家族といった大切な人さえからも)のことを忘れて、自分の為だけの時間をもつ(心の隙間をつくり、余裕が生まれ、より自分や人を大切にできます)

人の為と思ってすることよりも、自分の為に生きる方が、実際は人の為になります
1人時間は、世の中を円満にします、みんなが満たされていれば、人から何も奪う事は出来ないでしょう~ 自分を満たす習慣を




YOGAで運気をあげてみてくださ~い






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