マインドの休息 日々リフレッシュ

常に　心を、忙しくさせてはいけない


マインドの中で、いつも意見し、判断し何かに思い煩い続けると
あなたはとても疲れ切って、自分を見失ってしまう

考え続けることは、マインドを疲弊させる

身体の調子が悪かったり、物事が上手くいかないのは、その証拠かもしれない


何にもとらわれず、心静かにいれたら

それだけで、心は新鮮さを増し、本来の力強さを回復させるでしょう



外側（体や外の世界）のことは、あなたの内側の反映


今すぐ、マインドを休息させ、本来のあなたに戻りましょう


今年からYOGA手帳・ダイアリー/自己管理帳Myカルテを皆様にお渡ししてます

心が何に、とらわれ、どのようにあなたを忙しくさせるのが、気づけるノートです


気づくと、あなたは本来の新鮮な状態にも戻すことができます

心のお守りのように、セルフケアダイアリーとして使ってください


2018年も健やかに、豊かに